第五招：經常喝綠茶
茶葉富含維生素A等物質，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。所以電腦族應多喝點綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。
貼心小tips
1、每月生理期來臨時，飯后不宜喝綠茶。
2、懷孕期不宜喝濃綠茶。
3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第六招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
新鮮的食物對于身體是很有好處的，能夠為我們的身體帶來健康。那么為什么能夠幫助電腦族護膚呢?這是因為新鮮的果汁以及蔬菜汁都是人體的天然清潔劑，能夠幫助我們促進體內的毒素以及廢物排出，那么自然也就能實現護膚的目標了。
貼心tips：自制幾種有益的果汁
蘋果汁
用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁
用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。
胡蘿卜汁
用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
黃瓜汁
用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
西紅柿汁
用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
結語：電腦族輻射對于肌膚的影響非常大，甚至可以在幾天之內就毀掉你的肌膚，所以電腦族一定要重視護膚的工作。只有做好了日常的護膚工作，同時也為自己培養出了合理的生活習慣，我們才能保證自己的肌膚處于良好的狀態。希望每個電腦族都能擁有完美的肌膚!
