陳式太極拳的練法是掌握陳式太極拳非常重要的手段，如果想要將陳式太極拳練好，就不能急躁一定要按照陳式太極拳的練習步驟，一步一個腳印的練習。那么接下來就讓我們一起隨著陳式太極拳來看看吧!
陳式太極拳基本功的練習
基礎樁功
樁功在陳氏太極拳中是非常重要的，一般情況下樁功都會伴隨練拳者的一生，主要因為站樁有助于培元養氣，增加內功。
樁功有兩種，出學者一般先練習的基本樁功是無極樁(也叫渾元樁)，以后，隨著功力的增加，再練太極樁(也叫開合樁)。
基礎單式
陳式太極拳的單式有很多種，練好太極，其單式也是非常重要的，除了共同的單式外，不同的教練所教的單式也有所不同。
陳氏太極拳基本功單式5種
1、進步
凡是進步，前腳都向左前方或又前方成約45度角向前鏟地滑出，同時腳尖上翹里合，腳跟內側先著地，然后根據需要踏實。
2、退步
凡是退步，后腳都向左后方或右后方成約45度角向后鏟地滑出，腳前掌內側先著地，然后根據需要再踏實。
3、云手
分左右單云手和雙云手，具體要求見示范。
4、沖拳
主要是左右沖拳(掩手肱拳)，練發力。
5、打肘
主要是左右打肘，具體見示范。
練習太極拳的基本要求
1、身肢放長，形松意緊
拳架動作熟練后，不但動作要放慢，而且要有意識使肌肉整體放長。肌肉纖維變細、變長，增加初長度，從而使肌肉富于彈性，同時又要使各部位關節拔開、放松，盡量能做到立體旋轉、靈活至極。
松則如一張紙、一件褂衣。使多么大的巨力擊來時，都會通通(緩沖)卸得一千二凈，這就是真正的形松;意緊就是隨時著意全身，有身臨實戰搏擊之其境，使身體任何—個部位都有一彈即發之勢。
所以說，學習太極拳技擊，我們既要做到形松，也要做到意緊。
2、抻筋拔骨，貫勁增力
陳鑫說;“心勁一發，而周身之筋脈骨節無不隨之”。在意識的指導下，用意使關節、韌帶、骨縫開拔，要有用力外撐的澎脹感，手臂似有沉重感，指尖似有脹麻欲抓感，使身體內部產生抗爭，促使各肌肉群協同工作，形成慢拉架子硬開弓之勢。
—方面由丹田處向四周稍節徐徐貫勁，另一方面在沉靜的基礎上，有意使身體內部上下、前后、左右各處產生對拉拔長和螺旋滾轉的內力，有效地促使身體各部位協調的配合，由于矛盾抗爭而達到力出統—，氣力充沛，生動和諧，整體機動靈活。
