我們都知道練習太極拳的好處非常多，尤其對于中老年人，能增強體質預防疾病，所以生活中我們可以根據太極拳來學習。下面隨著陳氏太極拳教學來了解一陳氏太極拳大架小架的勁路區別吧!

　　陳氏太極拳大架小架的勁路區別

　　陳氏太極拳中的大架小架有一定的區別，大架講究是發勁蓄而后發，往往在初學者的身上體現明顯，比如金剛搗椎，掩手錘等。

　　小架的發勁是心氣一動，勁既發出?？桃獾男顒旁谡_小架習練者身上表達的不明顯，可以理解為發勁更自然，但是更難發出。

　　所以在小架初學者的身上很少看到發勁動作，老師在初學階段也不讓發勁。

　　有些大架流派會要求學員，在剛開始的時候就嘗試發勁的，而小架，往往都會把勁看作是個水到渠成的過程，應該順其自然。

　　今天社會上流傳的大架有很多刻意的松沉，蓄發的動作過程，小架相對就精簡，感覺大架有時要造勢，而小架是順勢。

　　今天很多推手冠軍都是大架出身，拋開功夫到底怎樣不談，我們在推手比賽中會看到很多人的慣用手法是先給對手一個勁，對手只要一上鉤，再順對方的勁路摔倒對方。

　　現在在社會上流傳的大架往往強調輔助功力的練習，如打發勁，站樁，單式訓練等。

　　小架也有背絲扣等單獨練習方法，但是感覺很多小架拳師并不強調單獨練習，單獨把這個東西拿出來講也往往是為了讓學者明白勁路運行的道理，還是要結合行拳去體會。

　　市面上大架外面纏繞的東西多，小架內在纏繞的東西多。感覺也不是絕對的，都是真對入門者來說的，入手路徑不同罷了。

　　大架練習感覺上手很快，尤其是所謂新架，感覺很霸道，只要按照正確的要求練習，很短的時間內就能明顯感覺到體質的變化，如稍節發癢，換皮，腹鳴，皮膚內蟻行等個人感受，甚至覺得體內血液沸騰，很想立刻就找人干一仗。

　　小架也有這些感受，但是相對來說出現的沒有大架那么快。

　　據傳說，當然不是很可考，大架的一些練法是把小架里三趟架子，四趟架子里的的東西摘出來先練，小架更按部就班一些。

　　大架上手雖快，但是有時練完后會感覺很累，心里不舒服，可能是我自己練的不對，小架的拳架練完后感覺會比較舒服，有時會有種心里很滿的感覺。

　　小架的理論站在了陳氏太極拳的高峰，系統而且深刻，今天很多大架拳師講拳其實也是拿太極拳圖書的話往上套。有練大架的朋友看見這句話請不要跳，回去問你們師傅或師爺去。

　　有拳師認為沒有大架小架之分，只有一種太極拳，不過大圈小圈之分，入手時練習方法之分，人的秉質不同，入手自然不同，孔子不是講要因才施教么，到高級階段，功用效果是一樣的。很有點莊子齊物論的調調。小架的勁真練成了，是非常快的。

　　一個大架老師曾經舉過個以起式上金剛搗椎舉例子

　　如對面有人直拳擊他面門或中路，他必定是以雙手順履引進，然后突然打一個回勁，一個小架成手的拳師可能只要雙手粘上對方出拳之手臂，一粘既發。預動要遠遠小于他。

　　目前社會上流行的大架和小架懶扎衣外形動作上和內在要求的的區別，大架通過外形的纏繞有一個明顯的蓄和開的過程，而小架可能是心氣一撐，手既隨心而開。

　　傳統的小架講究外若處女，內若金剛，不管大架小架，都講究一路柔化，二路爆發。

　　但是我們今天看得很多陳氏太極拳師在社會上教授一路時也往往把三趟或四趟架子里的發勁纏了進去，可能是為了展示功力吧，按照傳統練法一路在一個階段內應該練的越慢越好，而且完全不要發勁，就像臨帖一樣，據說是丑陋無比，不知現在還有多少人是按照這種方法進行訓練的。

　　請大家反思，今天的訓練方法，不管大架小架，究竟離前人的練法有多遠?

　　隨著太極拳在社會上的推廣，尤其這20年來陳氏太極拳的推廣，陳氏太極拳從河南一個偏僻的村莊演變為一個全國性的武術流派，越來越多的人加入了訓練行列。

　　有些人是帶藝投師，以前也接觸過別的門派的東西，或者從事過專業體育訓練，那么他在訓練時可能會自覺或不自覺的加入一些個人的訓練手段，要一個人完全背叛過去是件很難的事情。