不只拳如此，其實世間萬事萬物都沿正余弦曲線呈波浪式涌動前進。

　　之所以稱其太極拳者，太極拳十三勢完全合乎太極八卦五行圖。

　　手法上的四正(屬陽)掤、捋、擠、按與八卦圖中的坎、離、震、兌四正方相合。

　　四隅(屬陰)采、挒、肘、靠與八卦圖中的乾、坤、艮、巽四斜角方向相合。

　　步法上的進步、退步、左顧、右盼、中定與金、木、水、火、土五行相合。一招一勢，均不外乎陰陽，所以命名為太極拳

　　剛柔相濟的太極拳功夫反映在技擊上，則完全是一種大將風范。

　　“人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必犯人”。到“五陰五陽”的功夫時，人完全像一個皮球，只要你推得輕，它就回得輕，如果你拼命狠推，它的反擊力就越大，你受得打擊愈重。

　　究其實質而言，皮球里面只是一氣而已，外面是橡膠。人為何也能如此?長期的太極拳運動，引得內氣鼓蕩于四肢，柔極生剛所致。

　　大家看到過滿載幾十噸貨物的汽車，支撐它們的只是輪胎，輪胎可是圓的。輪胎里面是鋼筋還是水泥?

　　不是，只是空氣。是靠氣來行持牽動如此重的貨物運行。火車力量當然大。卻也是由蒸氣為動力，用圓輪來載動那沉重的貨物。

　　所以太極拳講究“立身中正”圓活的自然身法。太極拳似水，水極柔又極剛。

　　水可使山岳成平地，水可使高樓大廈成泥沙。

　　太極拳似風，風能說不溫柔?但剛起來可以使一座城市霎那間成一堆廢墟;也可使世間萬物無影無蹤。這就是柔中寓剛，柔極生陽之理。

　　練太極拳難在剛柔的準確把握上，此拳不可以柔名，日久恐流于滑拳也，亦不可以剛名，日久恐流于硬拳也。

　　難在剛柔相濟的“中和”上。“運動之功久，則化剛為柔，練柔為剛，剛柔得中，方見陰陽。故此拳不可以剛名，亦不可以柔名，只以太極之無名名之。”

　　剛與柔是太極的陰與陽，剛與柔是太極拳的靈魂，剛與柔是太極拳的精髓。習練太極拳抓不住剛柔相濟的特點，一切的一切都將是無本之木，無源之水。

　　結語：談了這么多，相信大家對陳式太極拳一定有了更深刻的了解，太極拳的學習就是在于理論的把握和實踐經驗的總結，兩者相互結合，定可以找到太極拳的學習方法。太極拳是中華民族的寶貴財富，我們一定要將其發揚光大。