成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

陳式太極拳基本功 陳式太極拳系統(tǒng)化訓(xùn)練

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 陳式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:40

  太極拳的“合”,是指在判斷出對手攻擊,并待對手攻擊的定勢已經(jīng)形成,出拳,出腳的軌跡、方向已不可改變,充分利用對手這種攻擊的可判斷性和不可更改性,“舍己從人”,放大對手的攻擊趨勢,順勢改變對手的攻擊方向。

  這就是所謂“將欲弱之,必固強之,將欲廢之,必固興之;將欲奪之,必固與之。”(引自《道德經(jīng)》)這種。順其自然”的結(jié)果,必然是加大對手對自己身體的失控狀態(tài)。

  強弩之末,而待對手“末”的到來,恰恰是我“后發(fā)”的佳時機。這個過程,含有貼近粘住和控制住對手的意思。陳照奎師傅曾說“來者不拒,束多少收多少”、就指的是這個過程。

  太極拳的后發(fā)先至主要是通過塒敵方動作的預(yù)判,在接敵時已判斷出對方攻擊動作,“化”的同時就包含攻擊,“化打合一”。

  這個“合”的過程,說起來話很長,實戰(zhàn)中卻是稍縱即逝。通常運用重心轉(zhuǎn)換、掤、捋、擠、按等等,即可完成。而常常被武術(shù)家們忽略的是運用跳躍的動作完成“合”的過程。

  這樣的跳躍動作幅度大,并且不受空間的制約。跳躍后完成的“合”,具有其他動作所不具備的快速、準確和強悍的攻擊力。

  從主體講既是意、氣、力的內(nèi)三合,也是招數(shù)的“合”,從對方講是處于完全被控制下的束手就擒。

  跳躍可以在瞬間完成已方由劣勢變?yōu)閮?yōu)勢,而對手由主動變?yōu)楸粍拥目焖俎D(zhuǎn)換,然后可以“挨著何處何處打”,而對手根本沒有逃脫的機會。

  跳躍增加了攻擊的點、面

  陳式太極拳雖然講究近戰(zhàn),但由于運用了各種的跳躍,也解決了攻擊較遠距離的敵手的問題,采用了見遠不見高的躥步跳,如二路拳第十八式的“飛步拗彎肘”。

  雖然講求“拳走低架”,有仆步、鵲地龍等下三路的動作,但是也有原地旱地拔蔥、翻身蓋頂、拳肘下砸的騰空躍起,如二路拳第十六式“翻花舞袖”。

  跳躍動作使攻擊點面成市體交叉狀,指上打下,防下我就躍起,猶如油錘灌頂白天而降。

  “二起腿是上躍法……左右二腳相繼一齊離地四五尺而躍起也 二足連環(huán)起,全身躍半空”,“何謂跌岔?身從空中跌下,兩腿岔開,方為跌岔”,“青龍出水是直進平縱法,左足隨右足向前飛縱”…… 陳鑫《太極拳論》對這些跳躍動作曾有詳細的記錄,但現(xiàn)在已沒有多少人在演練中完成這些動作。

  陳式太極拳跳躍的種類非常豐富,有些動作僅見于陳式太極拳,如二路拳第三十三式“左裹鞭炮”、橫身躍步跳。

  1963年出版的顧留馨,沈家楨著《陳式太極拳》談及此式時說:“能使人練成輕身橫躍的功夫。”但現(xiàn)在不管是正式比賽還是教學(xué)光碟都把此式改為了震腳。

  此外,除了單跳,一路拳、二路拳,還有一些連跳,如一路拳第三十八式“翻身二起腳”接第三十九式“獸頭式”,二起腳單腿落地再次躍起,落地變偏馬步轉(zhuǎn)獸頭式。

  一路拳第三十八式劈架子,接翻花舞袖,接掩手肱錘,俗稱“三跳”,是極難的連續(xù)三次跳躍。但現(xiàn)在即使是大師一級的拳師,也都把它改成了一次跳躍。

  此外,還有頓步跳、跨步跳、翻身跳、錯步跳、閃身跳、仆步跳等等共計十幾種跳躍。這些跳躍都有嚴格的動作規(guī)范,又各不相同。

  正是這些不同的跳躍構(gòu)成了陳式太極拳為精彩的實用技擊內(nèi)涵。

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 亚洲 日韩成人 | 国产成人精品久久一区二区 | 成人久久18秘免费 | 开心久久婷婷综合中文字幕 | 欧美性猛交中文x精品天天人人牧场 | 国产成人免费观看视频 | 中文日产幕无线码一二三四区 | 免费国产又色又爽又黄的网站 | 精品久久久久久中文字幕人妻最新 | 国产精品无码免费专区午夜 | 亚洲一区二区三区国产四区 | 国产日韩精品suv在线观看免费bd完整版 | 99久久人妻精品 | 欧美精品18videose 性欧美 | 日本无码免费AAAAAA片 | 亚洲久久av老师永久中国宾馆vi | 日韩一区二区三区北条麻妃 | 99香蕉国产线 | 久久国产日韩精华液的功效 | 日本成年视频 | 日韩欧美推理片中文字幕 | 国产精品一区二区熟女不卡 | 成人午夜在线一区 | 日本国产最新一区二区三区 | 懂色aⅴ一区二区三区免费 动漫3d精品一区二区三区乱码 | 久久九九久精品国产日韩经典 | 精品综合天天综合人人综合不卡 | 久久艳妇乳肉豪妇荡乳A片PY | 国产视频一区二区在线播放 | 国产亚洲欧美在线中文无广告亚洲精品日韩美女高清写真图片 | 亚洲精品无码mv在线观看网站 | 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 成人三级a视频在线观看 | 99精品国产福久久久久久 | 久久久久久无码av成人影院 | 久久久精品国产sm调教网站 | 日本一道人妻无码一区视频 | 国产a级毛片一级 | 日本精品在线播放 | 亚洲精品熟女国产国产老熟女 | 97人人模人人爽人人 |