人體內(nèi)遍布著血管，主要就是為了給身體各個(gè)部位輸送血液，就像是水管的管道一樣，給各個(gè)家庭、單位、學(xué)校輸送水。體內(nèi)的各個(gè)器官、臟腑，都需要血液來滋養(yǎng)，血液還可以給身體運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)、氧氣、血液充足，人體才能正常的運(yùn)行下去。如果血管出現(xiàn)問題，就會(huì)阻礙人體正常運(yùn)行，給健康帶來問題。尤其是心腦血管問題，隨著時(shí)代的變化，發(fā)生率也在逐漸提升。國(guó)內(nèi)心腦血管發(fā)病率不斷上升的原因是什么？

　　近幾年國(guó)人的心腦血管發(fā)生率，還是有點(diǎn)讓人擔(dān)心的，就害怕問題找上自己。在關(guān)注的過程中，就發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，日本人的心臟問題發(fā)生率是全球最低的，心腦血管的發(fā)生率也比中國(guó)低很多，可以說少之又少，產(chǎn)生如此差異以后，就讓人有點(diǎn)搞不懂了，背后原因是什么?

　　與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，人口不算多的日本，少了點(diǎn)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力。中國(guó)人口眾多，需要面臨的壓力也就會(huì)很大，每天生活也會(huì)比較忙碌，對(duì)于生活、飲食就沒太多的關(guān)注，通常都是隨便應(yīng)付就行。日本人的健康意識(shí)還是比較強(qiáng)的，每天飲食都會(huì)去仔細(xì)搭配，還會(huì)有好的飲食習(xí)慣。

　　正常來說，日本人的每一餐，營(yíng)養(yǎng)都是均衡搭配的，食物種類就比較多，大多都是少量多分，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還能滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。看電視劇的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)日本的飲食，都比較清淡，熱量也很低，烹制食物的方式，大多都是煮、蒸、烤或者是生吃，很少有油炸的食物，辛辣刺激的食物也較少，就可減少脂肪的攝入，對(duì)血管也不會(huì)有壞的影響。