深更半夜，突然傳來一陣磨牙聲，總讓人頭皮發麻。特別是知道這種磨牙聲，并非是從自己房間聽到的，更讓人半夜睡不著，也不敢出臥室的門打探，只能一邊聽著，一邊強忍著恐懼。好不容易熬到了天亮，挨個問身邊的人，居然沒有一個說自己半夜磨牙的，心里豈不是更不踏實?別覺得奇怪，也不要任何其他的想法，磨牙的人確實不知道自己會磨牙，有些人從小到大一直磨牙，沒有人提醒就一直被蒙在鼓里。睡覺為什么總是磨牙？
為什么人會磨牙呢，自己還不知道呢？
有人睡覺時，牙齒會不聽使喚地來回磨蹭，也就是所謂的“磨牙”。磨牙的人，即便鬧出的動靜再大，自己也并不知道，屬于一種潛意識下的行為，就如同打呼嚕的人不知道自己在打呼嚕一樣。至于磨牙的原因，有很多種，并不固定。
一個人白天玩得太興奮，或者睡前做了一些興奮的事情，在入睡后，大腦神經依然會延續興奮狀態，就會發出錯誤的指令，使人的咀嚼肌收縮，產生吱吱的磨牙聲。以前這種情況也許在兒童中更為多見，如今在成年人中也不少，其原因不是成年人經常會興奮，而是工作壓力大，持續處于緊張狀態，甚至睡前的那一刻依然在工作，同樣會使得睡覺時神經興奮，有磨牙之類的問題。
肚子里有蛔蟲等寄生蟲，或者出現了腸胃上的問題，也是原因之一。蛔蟲等寄生蟲本就會影響到腸胃的功能，而腸胃功能不好的人，確實會在睡覺時產生磨牙的問題。特別是有了蛔蟲等寄生蟲后，還會影響到其他的身體器官，產生惡心嘔吐腹痛等不適感。
