三十而立，褪去了二十多歲的幼稚和青澀，身體血?dú)庹ⅲ亲詈玫哪昙o(jì)，但有些人卻悄悄長(zhǎng)出了白頭發(fā)。白頭發(fā)是衰老的標(biāo)志，年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)出白頭發(fā)，會(huì)讓人煩惱，也不禁會(huì)讓人擔(dān)心：是不是身體出了什么問(wèn)題?30多歲就長(zhǎng)白頭發(fā)說(shuō)明什么原因?長(zhǎng)白頭發(fā)其實(shí)很正常，人老了都會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，不過(guò)正常應(yīng)該是50歲后才會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)。頭發(fā)是身體健康的一面鏡子，身體好頭發(fā)才會(huì)烏黑有光澤，早早的長(zhǎng)出白頭發(fā)，是亞健康、甚至是病態(tài)的表現(xiàn)。

　　30多歲就開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，說(shuō)明什么？

　　發(fā)為血之余，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要?dú)庋淖甜B(yǎng)，早早的長(zhǎng)出白頭發(fā)，說(shuō)明你可能是氣血不足了。氣血不足的人，頭發(fā)失去氣血的滋養(yǎng)，頭發(fā)容易變白，變得干枯，臉色也會(huì)變得較為蒼白，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、臉上容易長(zhǎng)斑、嘴唇無(wú)血色等表現(xiàn)。經(jīng)常節(jié)食減肥、偏食的人，容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

　　壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)的人，容易過(guò)早的長(zhǎng)白頭發(fā)。若發(fā)現(xiàn)自己早早的長(zhǎng)了白頭發(fā)，說(shuō)明可能是壓力太大了，要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，試著放松。精神壓力太大，體內(nèi)的分泌會(huì)受到影響而紊亂，黑色素的分泌可能會(huì)變少，頭發(fā)容易變白。

　　30多歲就長(zhǎng)出白頭發(fā)，說(shuō)明你也可能是操勞過(guò)度了。人要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，人身體的機(jī)能是有限的，過(guò)度操勞會(huì)耗損體內(nèi)的氣血，加速身體機(jī)能的老化，使身體出現(xiàn)早衰的情況，進(jìn)而會(huì)早生華發(fā)。