O型血是萬能血，可以給其它三種血型輸血，之所以它能給其它血型輸血，是因為它不容易凝血。O型血不容易凝血，相對來說，患心腦血管問題的風險會比較低一些。O型血的免疫力和抵抗力往往比較強。O型血的人，身體容易出小毛病，但不太容易出大問題。曾有調查顯示，O型血人的平均壽命要比其它三種血型長，在長壽方面，O型血是有一定的優勢的。O型血在大腦健康上也有優勢，老了之后不容易患老年癡呆。
O型血是最古老的血型，在很久很久以前，人們都茹毛飲血，為了消化，會分泌更多的胃酸，O型血的人胃酸含量往往比較高，容易出現反胃、惡心等不適。O型血在高壓狀態下，容易出現亞健康的狀態。相比其它血型，O型血的人甲狀腺功能不太穩定，容易出現甲狀腺方面的問題。此外，O型血的人，血糖比較容易升高，生活中要注意控制好自己的血糖水平。
AB型血是出現最晚的血型，這種血型的優勢是神經比較敏捷，反應比較迅速。AB型血的人對環境的適應能力比較好，是四大血型中最好的。該血型患貧血和肺部結核問題的幾率要比其它血型低一些。
AB型血的人消化系統往往比較敏感，腸胃往往不會特別好，對脂肪的代謝能力較差，AB型血的人日常飲食要注意少吃脂肪含量高的食物。AB型血的人也容易感知到壓力，情緒容易波動，這對心臟的健康不利，AB型血的人出現心臟問題的風險會比較高一些。
每種血型都有自己的優勢和劣勢，不同血型的人可以根據自己的血型的特點，進行針對性的調理，身體容易出現哪方面的問題，提前做好預防，保證自己的健康。
