人們常說“養肝就是養命”，把肝護理好，是非常重要的事情，膽固醇在肝臟中會進行代謝，形成了膽汁酸，這樣的物質，可以維持身體的正常代謝，一旦缺乏了膽固醇，肝細胞無法順利再生，肝臟會受到損傷。
人們除了關心肝臟之外，還會關注腸道健康，健康的腸道也是人們渴望獲得的，身體膽固醇如果處于很低狀態下，不利于腸道健康，甚至會導致腸道病變，是很危險的。
可見，當膽固醇缺乏，還是會面臨很多危害，希望你能重視，在生活中，要科學補充膽固醇，一旦缺乏了，就糟糕了，如何補充膽固醇呢?
很多人擔心吃雞蛋會引起膽固醇升高，尤其是認為吃了蛋黃，更是會刺激身體。事實上，一天吃一個雞蛋，并不會造成膽固醇升高太快，不必擔心，害怕膽固醇高，就不吃雞蛋，是不正確的做法。
也不見得吃肉就會引起膽固醇升高，就吃肉來說，平時吃點瘦肉，并不是壞事，補充膽固醇，反而可以促進健康。
膽固醇并不是壞東西，也不存在越少越好，身體一旦缺乏膽固醇，很容易導致一些危害悄悄到來，希望你能對照看看，科學進行護理改善、調節，日常生活中，可以通過食用雞蛋或者食用瘦肉，達到補充膽固醇，促使身體向更好的方面發展，從而獲得健康。
