還有一些人度數會增高，是因為戴了不合適的眼鏡，一副眼鏡戴的時間比較長，有一些人可能一戴就是幾年，期間也沒有檢查視力，容易造成視力加重。其實一副眼鏡不能戴太久，一兩年就需要換新了。
想要保證度數不增長，需要注意定期檢查眼睛，保證視力一直處于穩定狀態。同時要注意佩戴適合自己的眼鏡，日常也要注意眼睛的保護，看書或者是看電腦超過一個小時，就要看一下遠處，緩解一下眼睛的負擔。
建議大家控制電子產品的使用時間，尤其是小孩，不要長時間對著手機、平板，特別是光線昏暗的情況下，更要少碰，降低對眼睛的損害，度數加重的幾率減小。
日常多做一些眼保健操，按摩一下眼部，記得手要保持干凈。按摩眼周，可以促進此處的血液循環，減輕眼部的壓力，保證度數一直不變。
出現近視之后，還需要注意一些事不能做，特別是那些高度近視的人，最好不要進行蹦極、過山車、跳傘之類的極限運動。這些項目，在運動的過程中，體內的血壓會出現改變，有明顯的上升，會影響到視網膜，使得眼部的負擔加重。
不僅僅是極限運動不能做，還有獻血也是不可以的，血液突然流出過多，會影響到血液的流通，血壓也會有一些波動，影響到腦部的運作，眼睛會受到影響，最好不要做，降低對眼睛的損害。
總的來說，近視之后，還是要盡早的戴眼鏡，避免度數增長，同時也要注意眼睛的養護，對于高度近視的人，要注意一些禁忌，避免眼睛受損。
