就此來看，甲狀腺結節(jié)想要自愈，基本是不可能的。凡是有結節(jié)的人，不要抱著這種幻想，而是要積極干預，避免它的快速生長。

　　在眾多因素中，飲食上的調控是可操作性最高的，該吃什么，不該吃什么，一次性搞懂了，就能省去不少麻煩。

　　要控制的食物，首先是發(fā)菜、紫菜等含碘量高的食物，在這些食物的刺激下，不僅會誘發(fā)結節(jié)，還會促使結節(jié)快速生長。之前無論多愛吃，在有了結節(jié)以后，都要少吃。

　　其次就是辛辣食物，在這些食物的刺激下，內分泌會變得紊亂，甲狀腺調節(jié)負擔加重。其實辛辣食物是很多疾患的發(fā)物，健康的人也應該少吃。

　　再就是脂肪含量高的食物，這些食物吃多了，容易使人發(fā)胖，而發(fā)胖也是很多病的幕后推手，少吃也能限制結節(jié)的生長速度。

　　可以吃的食物有很多，凡是那些能夠消腫散結的食物，都可作為日常飲食。軟堅散結的食物有很多，比如赤豆、薏米、大棗、裙帶菜等。馬齒莧、李子、芋頭、絲瓜、油菜、土豆等食材，同樣很適合有結節(jié)的人食用。

　　同時要注意多補充維生素、蛋白質等各類營養(yǎng)物質，確保飲食搭配均衡，提升機體的免疫力，降低甲狀腺負擔。

　　涉及到甲狀腺的這三個問題，每一個都關乎到結節(jié)是否會繼續(xù)生長，以及是否會變壞。有了結節(jié)后，不應抱有僥幸心理，調節(jié)飲食習慣，養(yǎng)成復查習慣，對它保持高度重視，才能和結節(jié)和平相處。