生活中，一直有這樣的說法“睡前泡腳，如吃補藥”，意思是說，睡覺前泡腳，猶如吃了補藥，注重養生保健的人，對于泡腳非常喜歡，即使再忙碌，也會在睡覺前泡泡腳，當然，也有很多人從不泡腳，不禁會疑惑，天天泡腳的人與從不泡腳的人的區別是什么呢?希望你能提前了解。

　　堅持每天睡覺前泡腳，會發現睡眠質量顯著提升，睡眠變得更好，源自于在泡腳的時候，能夠起到通經活絡作用，不斷促進腳部血液循環，讓人感覺非常舒服。相應的，這類人，會發現睡眠也變得更好。

　　借助于泡腳，可以促進血液循環，使得血液更好濡養臟腑，對于調節臟腑有意想不到的好處，例如腎臟代謝能力顯著提升，此時按摩腳底的涌泉穴，對改善腎臟，有更好的幫助。

　　同樣都是50歲，盡管年齡大，面臨關節方面病變，但是，如果堅持泡腳，會發現骨關節得到改善，骨關節肌肉不再萎縮，借助于泡腳，會發現血液流動順暢，新陳代謝速度加快，骨頭不再發硬，也是很好的改善身體措施。

　　泡腳過程中，在溫水刺激下，會促使雙腳得到刺激，開始出汗，能夠有效排出毒素，也是很好的護理身體方式。

　　可見，堅持每天泡腳的人，和每天從不泡腳的人相比，存在這些不同，希望你能多重視，科學進行改善，最重要的，還是應該了解泡腳的時候，需要注意什么?

　　喜歡泡腳的人，可能會花十五分鐘甚至半個小時，來泡腳，但是，這樣的過程，卻不適合糖尿病患者，得了這病后，如果繼續進行泡腳，會發現身體很容易面臨感染，甚至會加重身體病變，危害非常大。