此外，血糖高、濕氣重、作息不規(guī)律、愛吃油膩辛辣的食物、飲食不節(jié)制等原因，都會引起腳臭，會使你出現(xiàn)天天洗腳，腳還是臭的現(xiàn)象。

　　腳臭是一件讓自己很尷尬的事情，影響自信，不利于社交。怎么去除腳臭呢?

　　小蘇打有很好的清潔作用，能很好的除菌，腳臭的人，可以往洗腳水中加點小蘇打，用小蘇打水泡一下腳。泡完腳后，及時用干毛巾把雙腳，特別是腳縫擦干凈，這樣可以起到很好的除臭作用。

　　生姜、花椒和韭菜，這些帶有強烈刺激性氣味的食物，帶有一定的揮發(fā)性，可以拿來泡腳。生姜、花椒和韭菜，有驅(qū)寒除濕的作用，泡腳時往水中加幾片生姜，或幾?；ń?，又或者是幾根韭菜，能夠幫助促進(jìn)血液流通，消除腳部細(xì)菌，去除濕氣，從而起到除腳臭的作用。

　　艾草、風(fēng)油精、無花果葉等，也都有除菌驅(qū)寒的作用，往泡腳水中加點，能幫助除腳臭。

　　想要除腳臭，還要調(diào)整生活習(xí)慣，不能熬夜，不要抽煙和喝酒，作息要規(guī)律，要適量的運動，運動完要及時的更換鞋襪和洗腳。

　　還要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，少吃發(fā)物，多吃蔬菜和水果，多吃冬瓜、苦瓜等有清熱去火之效的食物，飲食要清淡，不要吃太飽，吃八分飽就可以，這樣有助于減肥和除腳臭。

　　有腳臭的人，還要定期給鞋襪消毒，可以用一些有除菌作用的消毒劑給鞋子消毒，刷鞋的時候可以先用小蘇打水浸泡一下鞋子。還要勤曬鞋子，洗完腳后，一定要注意及時地把腳擦干，特別是腳趾頭的縫隙。另外，要定期的剪腳趾甲，防止細(xì)菌在腳趾甲上聚集，這樣可以很好的去除腳臭。