在很多人看來，可能會將脖子疼痛和頸椎病劃等號，脖子經常酸痛，特別是轉動脖子出現咔咔的響聲時，更會擔心自己是不是得了頸椎病。那么，脖子總是很酸是頸椎病嗎？如何緩解好?先別自己嚇自己，或許沒有那么嚴重，下面我們一起來了解一下，教你辨別真假頸椎病。
如果脖子酸痛，但身體沒有其他不適，停止看電視看電腦，不玩手機，休息一會后，酸疼感就得到緩解了，這可能只是頸部的肌肉出現勞損引起的，你的脖子太累了，提醒你要注意休息。
轉動脖子時發出的響聲，是因為頸部骨骼與韌帶發生摩擦引起的，并不代表你就一定得了頸椎病。
脖子酸痛還可能是神經系統出現問題的影響，神經的調節出現異常了，可能也會引起脖子痛;還或是受到失眠的影響了，長期失眠，頸部的神經興奮，肌肉受到刺激，會充血、腫脹，進而也容易疼痛。
而如果是頸椎病的話，頸椎間盤的組織和關節會發生改變，而這種改變會影響周圍的組織，出現一系列的不良反應，包括脖子痛，但不僅限于脖子痛。
頸部疼痛是頸椎病常見的一個常見表現，一般是鈍痛或刺痛感。除此之外，頸椎的活動范圍也會減小，人難以前屈或者轉動脖子，勉強轉動，容易產生產生劇烈的疼痛，還可能會牽連到上肢，影響到神經的調節，或還會引起頭暈頭疼。
除了這個誤區，還有很多人會認為，老年人才會得頸椎病，年輕人不會得，但其實該問題已經越來越年輕化了，年輕人使用電子產品的時間較多，長期保持同一個姿勢，頸部血液循環不足，長期下去，就容易帶來一系列的頸部問題。
