睡眠對身體的重要性，相信大家都是知道的，一個好的睡眠，能夠讓身體各個部位都得到修復以及休養，進而可以更好地為身體提供支持。
然而對于現在的人來說，睡足覺，有一個好的睡眠質量并不容易，很多人都有熬夜的習慣，經常還會失眠，每天晚上總是很晚才會睡覺，基本都要到十二點以后了。
過晚的睡覺，對身體來說，傷害不少，還有一個說法，就是說，經常熬夜的人會變傻，這是真的嗎?熬夜的危害有多大?一起來看看。
經常熬夜的人會變傻，是真的嗎？
大部分的年輕人都有熬夜的習慣，她們常說用著最貴的眼霜、精華，熬最深的夜。在熬夜人群的思想中，夜晚才是自己的時間，白天都忙于工作了，沒時間做自己的事，這就導致了熬夜的次數越來越多。
經常熬夜的人，是真的會變傻，記憶力、反應力都會出現下降的情況。因為經常熬夜，大腦得不到休息，而且夜間活動，還需要大腦提供支持，久而久之，腦部的神經一直緊繃，就容易出現問題。
夜間睡覺時，正是大腦自我修復以及休息的時候，在正常的時間內睡覺，大腦中的毒素以及垃圾會被清除，若是熬夜，這一項能力就會減退，導致腦部的垃圾增多，時間長了，人就會變傻，對于上了年紀的人來說，容易出現老年癡呆。
熬夜給身帶來的損害，可不僅僅是變傻，對于體內的其他部位也會造成損害。
