勤洗澡，是很有必要的事情，在洗澡的時候，把肛周清洗干凈，這樣做，能夠避免細菌在這個部位聚集，有效預防細菌感染。
堅持每天更換內褲，也是很有必要的事情，這樣做，可以避免該部位細菌增多，也是很好的預防措施，需要注意的是，換下來的內褲，一定要單獨清洗，不能混著襪子一起洗。
導致這個問題發生，可能與飲食有關，吃了過于辛辣刺激的食物，將會加重排便不暢，促使肛周面臨發癢，因此，建議大家注意飲食規范性，多吃點清淡食物。
想要改善這個問題，也可以通過飲食調節，例如吃點槐花，這種食材，具有涼血的作用，對于這個情況，可以不斷緩解。也可以吃點絲瓜，能夠改善身體不適，絲瓜具有清熱、涼血的作用，對于濕熱下注有緩解作用，也適合患者食用。
導致這個問題越來越明顯，與久坐有關，久坐不運動、運動量少，對于身體也有很大影響，長時間坐著不運動，會加重便秘，并且，會促使痔瘡的發生率明顯提升，建議大家進行運動，適當運動，可以起到活血目的，緩解這個不利情況。
對于普通人來說，想要預防這個情況發生，可以在平時進行提肛運動，借助于提肛運動，可以預防。
痔瘡來臨前，身體會出現哪些“苗頭”，不妨對照這些異常看看，從而做到心中有數，科學進行預防，是非常重要事情，這些保健身體、緩解不適小妙招，做一個也有必要，不能大意了。合理改善，遠離痔瘡困擾，獲得健康。
