生活中，人們渴望身體好，但是，有些時候，這樣的情況，僅僅屬于一個想象，更多的時候，會發現有些人經常生病，每天吃藥，隨后出現了短壽。但是，也有一些人從不生病，一直以來都很健康，就壽命來說，甚至活到九十歲依然精神矍鑠，不由得很納悶，為什么有的人那么長壽有的人卻不長壽，差別到底在哪兒?
導致這個問題的發生，需要考慮基因，甚至有些人會說：基因決定一切，認為基因決定了自己容易生病。確實，在遺傳過程中，基因的重要性確實很強大，如果父母容易生病，會使得子女也容易生病。
除了基因之外，后天的原因也很關鍵。例如運動，在日常生活中，堅持運動、多運動的人，會發現身體抵抗力更高，更容易健康長壽。反之，如果不運動，缺乏運動，則會經常生病，甚至會出現短壽。
如今，肥胖率不斷升高，在肥胖率的影響下，會導致人們身材過于肥胖，甚至會因為超胖，帶來更大的隱患，身材肥胖的人，容易出現慢性病，并且，因為身材肥胖，影響到整個內分泌，出現了代謝方面疾病。而這樣的情況，也會導致人們容易生病，出現短壽。反之，身材勻稱，則會發現身體健康，更加長壽。
心態，對于人們的身體健康會造成很大影響，心態不好，對身體的損傷非常大，尤其是一些人經常生病，更是會在心理上展現出消極的一面，容易出現短壽。反之，如果保持積極樂觀心態，對于改善身體會更好。
生活中的壞習慣需要提前關注，一些損傷身體惡習，會加速身體衰老，例如抽煙喝酒，本身就容易生病，再進行這些惡習，往往會加重身體病變。反之，如果沒有這些壞習慣，會發現身體得到更好保健，自然會更加健康，甚至還能長壽。
