是否在睡覺時有過這樣的經歷：突然有種被電到的感覺，身體莫名其妙地抖動一下，人處在似醒非醒的階段。又或者是突然間踩空了，像跌落懸崖一般，突然就把自己嚇醒了……
之前看到一些文章解釋，說是大腦在自救。這種觀點認為，人在睡覺時，和死亡狀態是相類似的，大腦需要進行提醒或者說自救，于是就有了抖動的表現。這種說法，也讓人堅信不疑，認為是符合道理的。
仔細想想，卻發現漏洞百出。如果真是自救行為，那么每天晚上睡覺時，都會有抽動行為，也就意味著每天睡覺都無法安生，而生活中大部分人只是偶爾出現了這樣的情況而已。睡覺時身體總不自覺抖一下什么原因？
那么，睡覺時到底為什么會突然間抖動？
睡覺抖動依然和神經系統有關，這種抖動看似是四肢發出的，實際上是神經系統在操作。人類原本就是爬行動物，在進化之后，才變成了直立行走。在很多情況下，依舊保持了應激的本能。
在入睡后，人的肌肉以及全身都處于放松狀態，這種狀態和跌落時極為相像。大腦就會試圖做出反應，形成應激行為，通過神經系統保持肌肉緊繃，從而維持身體均衡狀態，避免墜落后對身體形成危害。于是，就會形成抖動，或者跌落懸崖般的感覺。這種情況就是很正常的生理性行為，幾乎每個人都會遇到，也就無關緊要。
