現在人特別是年輕人對于手機的依賴很嚴重，不光白天玩，晚上睡覺前更加是手機不離手，玩累了就不知不覺進入了睡眠，殊不知這時候已經是憋尿的狀態了。一晚兩晚可能還沒有睡眠太大的問題時間長了，對身體的危害加深，甚至留下悔恨終身的膀胱、腎臟疾病。
尿液作為人體的代謝廢物之一，不及時排除對身體是絕對沒有利的。在正常排尿的狀態下，既不急也不頻，沒有不適感覺，排完后也會感覺舒暢。而不正常排尿情況，可能會出現尿頻、疼痛、窘迫以及不順暢，有時也會有失禁的可能。憋尿對身體有什么影響？
憋尿對身體有什么影響？
憋尿為嚴重的危害便是對于腎臟的危害了，這種情況常見于小兒，有孩子的家長就要額外關心了。因為長時間的憋尿讓原本儲存在膀胱中的尿液夾雜著細菌逆行，長時間以往就會造成腎臟的損害。
憋尿對泌尿系統的損害是較為常見的，因為尿液本來就是體內的廢物，過量的尿液在膀胱內集聚得不到排出，不僅會導致控制排尿的肌肉松弛，日后出現尿失禁、尿頻的癥狀;而且大量細菌還會降低膀胱粘膜的抵抗力，造成尿路感染。
長時間的憋尿對心理上也是一種折磨，引起緊張，血壓升高，心律失常，冠心病患者甚至會出現心絞痛。所以對于本來就心血管不好、前列腺肥大、睡眠質量下降的中老年人來說，憋尿無異于火上澆油。
憋尿對于女性健康來說也是一個隱形的殺手，由于女性相對復雜的生理結構，尿液不及時排空的話，久而久之就會因為細菌的滋生而帶來健康隱患，牽連到婦科方面的問題。所以女性在平時及時排尿的同時也要在晚上睡覺前將尿液排空。
