早上來(lái)公司的路上遇到了同事，同事和我說(shuō)她做了一夜的夢(mèng)，醒來(lái)之后整個(gè)人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺(jué)。確實(shí)，生活中的一些人天天都做夢(mèng)，但有的人卻能一夜無(wú)夢(mèng)好眠到天亮，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的差別?是不是夢(mèng)做得越多，睡眠就越差?

　　為什么有的人天天做夢(mèng)，而有的人一夜無(wú)夢(mèng)?

　　相信很多人都有這樣的疑問(wèn)，本來(lái)睡覺(jué)是為了好好休息，但做了一夜夢(mèng)之后，卻發(fā)現(xiàn)自己睡得更累了。

　　首先大家要明白一點(diǎn)，睡眠的質(zhì)量好不好和做夢(mèng)沒(méi)有直接的關(guān)系，若是做夢(mèng)后感覺(jué)身體很累，多半是心理和情緒的影響，例如說(shuō)你做了和工作有關(guān)的夢(mèng)，可能會(huì)比較焦慮、緊張，在這樣的情緒中睡覺(jué)，醒來(lái)后就會(huì)感覺(jué)身體疲憊。

　　其次，大家需要知道的是，睡覺(jué)做夢(mèng)屬于正常現(xiàn)象，每個(gè)人入睡都會(huì)做四五個(gè)夢(mèng)。人睡覺(jué)的時(shí)候，雖然身體已經(jīng)處于休息狀態(tài)，但一部分的腦細(xì)胞依舊在活動(dòng)，當(dāng)它受到外界的刺激，就會(huì)通過(guò)感覺(jué)神經(jīng)傳入大腦，繼而會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)。曾經(jīng)有科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在睡著時(shí)的一段時(shí)間里，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，這時(shí)候一般會(huì)做夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)眼動(dòng)的次數(shù)，實(shí)際上也就是你做夢(mèng)的次數(shù)。

　　之所以有的人感覺(jué)自己天天做夢(mèng)，做夢(mèng)次數(shù)多，就是眼動(dòng)的次數(shù)比較多。而有的人一夜無(wú)夢(mèng)，并不意味著就一定沒(méi)有做夢(mèng)，很可能是做夢(mèng)后沒(méi)有清醒，而是又進(jìn)入了深度睡眠，對(duì)于這次做夢(mèng)是沒(méi)有印象的，所以會(huì)感覺(jué)自己一夜無(wú)夢(mèng)，美美地睡到了上午。如果是發(fā)現(xiàn)自己真的一直都沒(méi)有做夢(mèng)，反而是異常現(xiàn)象，需及時(shí)檢查大腦，看看是否有疾病存在。