水，在我們體內占了70%的重量，我們人體所需要的營養絕大部分都是要先被水融合之后才能進入我們體內，給我們提供營養，比如占比比較大的蛋白質、脂肪、維生素等等。再到血液等各種體液都是先是水的狀態。所以說我們是缺不了水的，喝水對我們的健康也至關重要。
不喜歡喝水的人，會怎么樣呢?
1、腎臟就會受到影響
因為沒有水的幫助，腎臟的擔子更重了。因為我們身體中的臟東西會通過腎臟進行清理，腎臟就會把這些尿素之類的安排在要排出的尿中，但是這些都是需要水分的幫忙的，如果我們不怎么喝水，尿液就會得不到稀釋，不能很好的排出去、所以需要多喝水，讓尿液更順利的排出，水分還會帶走我們體內多余的鹽含量，使我們預防了尿結石的出現，對腎臟進行了很好的保護。
2、不喜歡喝水的人會比喝足量水的人多了很多疾病的風險
其實每天適當的攝入水分可以很好地預防癌癥，像是：結腸癌。如果我們不喝水導致身體缺水，那么糞便中的水分就會被腸道或者其他地方進行借用，吸收;然后就會出現變的癥狀，因為沒有了水分的糞便就會變的干燥，排泄也是個問題。但是如果我們每天喝夠了水，增加體內需要的水分，那么身體就不需要拿走糞便中的水分，可以讓糞便還是保證在一個濕潤的狀態，降低結腸癌的發病率。根據調查發現，每天喝水夠量的人群會比不喝水的人降低患膀胱癌、前列腺癌、結腸癌等癌癥的風險。
