我們會發現，在日常生活中，好看的人不僅美目挺鼻，牙齒也是他們的一個加分項;如果長得沒那么好看，但笑起來好看，那么也會給人一種很舒服的感覺。由此可見，牙齒的美觀真的是很重要。

　　一般來說，我們每天都在清潔牙齒，明明做到了早晚定時刷牙的好習慣，為什么牙齒的顏色卻還是“差強人意”呢?原因其實很簡單，在刷牙的時候，有些步驟沒有做到位，只不過很多人都沒有當成一回事。

　　1、“一支牙刷用到老”

　　其實我們原本的牙齒就不是正宗的純白色，而是帶著淡淡黃色的，所以光依靠單純的刷牙是沒有辦法把牙變白的。再者，光使用牙刷的話也不能將牙齒清潔得干凈，現在市面上所售賣的牙刷類型有很多種。依據功能可分為手動和電動牙刷，刷毛的軟硬程度、形狀也是各不相同，有的人的牙刷用到“禿嚕皮”也不舍得丟，這時候的牙刷已經不能有效的清潔牙齒了，牙齒清潔得不到位，黑黃也是很正常的了。

　　建議：可以在家多備幾種不同類型的牙刷，每隔兩到三個月對牙刷進行一次更換，保證牙刷能夠發揮它最大的效力。

　　2、刷牙就只做到了刷“牙”

　　好好刷牙自然是很重要的，上一個問題已經解決了牙刷品種單一、使用時間過長的問題，接下來就要聊聊刷牙本身。很多人會理解字面意思，“刷牙”嘛，既然是清潔牙齒，那我好好刷牙就是了。然后對牙齒上下左右前后內外進行一個“大掃除”，但令人不解的是，在這一通操作之后牙齒還是沒有什么大的起色。這是由于光清潔了牙齒沒有清潔舌頭，舌頭也會藏污納垢。表面上看不出，實際食物殘渣也會停留在舌苔上，如果不清潔舌頭的話，上面的污垢就會粘附在牙齒上從而形成齒垢