不過相信很多然還是注重晚上睡前刷牙的，尤其是那些對自己衛生要求很嚴格的人，那么在這種情況下，哪怕我們經過一晚上，口腔內的細菌滋生，其實也不會很嚴重，第二天起來，口腔內的菌落還是處在一個比較穩定的狀態，并不會產生太多的有害細菌，這種情況下我們是可以直接喝水的。
有的人可能會擔心那些細菌被喝進去，其實只要我們前一天晚上真的把牙齒刷干凈了，那一點點殘留細菌喝進去又如何呢?我們的免疫系統也不是擺設。所以對于這種情況，不管是早上不刷牙就喝水，還是刷了呀再喝水，其實差別不大，重點就在于我們晚上睡前一定要記得刷牙，而且刷完牙不能再吃東西，否則也是白刷了。
或許有年輕一點的人不明白刷牙的重要性，因為他們不刷牙，牙齒似乎也沒出現什么問題，那么只能說他們人還算年輕，的牙齒還算堅硬，經得起這么折騰。或許去牙科診所做一個檢查就會發現，在我們看不到的牙齒內側，或者是牙縫之間，可能已經有了一些黑點，這些黑點的出現就預示這口腔問題在像你一步步走來。
之前有個問題，問：有哪些東西，以為挺便宜的，但實則貴得要死?網友點贊排名第一的是——看牙。我們一直以為牙齒只是我們人身上一個普普通通的小零件，但只有它真的出現問題的時候，才會知道平時愛護牙齒的重要性。一旦出現齲齒，那幾乎就是不可逆的，這能通過后期的填補、更換、根管治療來緩解，這些項目都是一筆大支出，而且過程還很痛苦、漫長。所以，把養牙護牙放在平時，不僅是在保護我們的口腔健康，也是在為將來省錢。
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