華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在國際醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一則研究，研究總結(jié)了2015到2019年的數(shù)據(jù)，得出16.4%的我國成年人存在肥胖問題，而超重的人數(shù)則已經(jīng)達(dá)到了34.3%，這意味著中國的成人有一半處于肥胖或超重的狀態(tài)。研究還指出，在過去幾年中，我國的肥胖一直處于上升趨勢，這也意味著越來越多的人會(huì)面臨肥胖。

　　你的體重是否超標(biāo)?動(dòng)手算一算

　　肥胖標(biāo)準(zhǔn)：肥胖和體重是息息相關(guān)，判斷肥胖我們可以參照BMI指數(shù)，如果指數(shù)高于24，就代表肥胖。BMI指數(shù)可以用身高除以體重的平方來算，比如說一個(gè)身高166公分，體重66公斤的人，BMI指數(shù)=66/(1.66×1.66)≈23.95<24，所以還不算肥胖，不過也需要注意了，因?yàn)榉逝謺?huì)帶來很多問題。

　　肥胖會(huì)給身體帶來哪些問題?

　　研究顯示，肥胖以及超重都會(huì)增加我們患上慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如說2型糖尿病、冠心病、腦梗、乳腺癌。結(jié)直腸癌、胰腺癌、肝癌等等，此外，根據(jù)BMI指數(shù)和過早死亡率之間的研究，得出二者之間呈現(xiàn)出“U”型相關(guān)，也就是說，除了體重過輕，還有肥胖和超重，都會(huì)提高過早死亡率。

　　所以，了解肥胖的危害是很重要的，但同時(shí)，我們也需要了解引起肥胖的可能原因。

　　哪些原因可能引起肥胖呢?

　　客觀因素

　　1. 科技取代勞動(dòng)

　　隨著我國科學(xué)技術(shù)的日益革新，我們國家現(xiàn)在已經(jīng)不像以前那樣，什么工作都需要消耗大量體力了。比如說收割水稻，以前都是手工收割的，而現(xiàn)在則是機(jī)械化設(shè)備收割，再比如，工廠里的很多流水線操作也逐漸被機(jī)械化所取代，根本不需要我們東奔西跑來組裝，一天設(shè)備就能自己完成。

　　當(dāng)從前的高消耗勞作模式逐漸被現(xiàn)代化制造業(yè)所頂替，人們從事的體力勞動(dòng)減少了，消耗的脂肪能量減少了，人就容易慢慢發(fā)胖。更別提現(xiàn)在很多的上班族都是坐在辦公室的，而這種久坐不動(dòng)的工作方式也是引起肥胖的原因之一。

　　2. 糧食問題解決

　　我們的上一輩是經(jīng)歷過饑荒的，但是現(xiàn)在我們國富民強(qiáng)，人民都過上了小康日子，城市人口逐漸擴(kuò)張，人們對于食品的需求也得到了滿足。現(xiàn)在大部分人都吃得飽飯的了，加上國人有著“能吃是福”的理念，所以過量飲食，能量過剩也成了一個(gè)不可避免的問題，促使了肥胖現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　個(gè)人因素

　　1. 對美食的追求

　　現(xiàn)在的人吃飯除了要吃飽之外，還要吃得好。對于那些符合自己的口味的，想吃就吃，不符合自己口味的就不碰。然而，大部分人喜歡吃的無非是葷食魚肉，其中年輕人更是喜歡吃炸雞、炸薯?xiàng)l、燒烤這樣的高熱量食物，以及喜歡喝奶茶、果汁等各類高糖飲品。