紫外線過敏的人，在平時出門要做好防曬，抵抗紫外線對自己皮膚的攻擊。不要長期將自己的皮膚暴露在陽光之下，除了涂抹防曬，還要做好物理防曬，戴帽子，帶傘，穿冰袖等等，這些都是幫助自己阻擋紫外線的方法。不管是對它過敏的，還是不過敏的，都建議去做這樣一個防御，正好現在又是夏季，天氣比較的炎熱，曬太陽時間長，人容易變黑，同時還會使人體內的水分蒸發，容易中暑，大家要注意了。

　　每個人的情況不一樣，治療和防護的方法也是不一樣的，總之遠離過敏原，提高自己的身體抵抗力，發現自己患病之后，要及時到醫院進行就診。很多人的過敏疾病發作都是自己不注意造成的，要做好防御，護理好自己的皮膚。

　　下面給大家推薦幾個護理皮膚的小技巧，不妨學習

　　洗臉

　　洗臉的時候盡量用溫水，弱酸性的潔面產品進行臉部清潔。有很多人在洗臉的時候喜歡用熱水，臉上的皮膚比較的脆弱，建議不要用這種方式洗臉。現在很多人用洗面奶洗臉，洗面奶的功效很多，有美白的，有祛痘的，但是不管是什么功效的，不要選堿性的洗面奶洗，對皮膚不利，損傷皮膚。毛巾盡量選擇柔軟的，不要粗糙的。

　　保濕

　　注意保濕，皮膚暴露在外面，風吹日曬，容易缺水，所以建議多補充一些水分比較多的，含有維生素C較多的蔬菜、水果，光感性的食物盡量少吃。涂抹一些溫和保濕產品，滋潤皮膚。

　　給皮膚按摩

　　每天可以抽時間給自己的皮膚按按摩，有的人會用工具在臉上滾一滾，是個不錯的方式，每天堅持3-5分鐘，促進皮膚的循環，血流通常，皮膚看起來會更加的光澤、水潤。

　　結語：以上就是對過敏的一些介紹，不管你是因為什么過敏，平時注意遠離過敏原，保護好自己的皮膚，增強體質，這樣才能更好的抵抗疾病。注意自己的飲食，注意多多運動，給自己一個強健的身體，發現自己過敏的，及時就醫進行治療。