抽煙是決然沒有好處的，但喝酒不一樣，酒量多少，直接決定了酒的危害和好處。在我國的營養指南中，沒有完全戒酒的說法，而是要求少量喝酒，每日的酒精攝入量，不應該高于6克。
1、酒屬于藥物，可以消毒
這也說明，酒并非一無是處。雜志《柳葉刀》曾經做過研究，認為喝酒就是有害的健康，飲酒的上限是零。然而，這種結論上的研究，拿到現實生活中是屢屢碰壁的。
在戰亂時代，酒不僅是用來喝的，關鍵時刻還能用于消毒。酒精，顯然不是只對身體有害的。在我國，中醫也把酒視為“百藥之長”，可以說酒是人類發明出來的第一種人工藥物。
2、適當飲酒，可以治病
一直以來，酒和醫都有不解之緣。從繁體字來看，酒和醫的下面，其實都有一個“酉”字，而“酉”即指酒。中醫在治病時，也一直會用到酒，或是把酒做成藥引子，或是直接用藥酒治病。
不可否認，酒精確實是有危害的。但這不是酒本身造成的，而是認為造成的，也就是長期過量飲酒。所謂“物極必反”，任何事物到了極端都會有有害，哪怕飯吃多了，都有危害，酒更是如此。
