人們都需要通過一個良好的睡眠才能維持身體的健康狀態，更加有效的投入到生活、工作以及學習當中，但是現在的生活節奏越來越快很多人不僅每天要加班到深夜，而且回到家中也是抱著手機玩個不停，大家都知道，長期的熬夜對于身體的危害是巨大的。
不過，有一篇叫做《牛津教授：早睡早起是錯的。》，在這邊篇文章中所表示的確實完全不同的觀點，認為早睡早起是一種錯誤的方式，甚至比熬夜對身體的危害更為巨大。
根據牛津大學中的一名學者的研究表示，長期的早睡早起還會對人們的工作、學習等效率產生嚴重的影響，甚至還會導致人體出現疾病，讓人們感到更加的疲憊。
另外，這位學者還表示，早睡早起還會導致人們的精神壓力大大增加，不利于人們的健康生活，并且認為在生理上看來，有四成的人群都不適合早睡早起的方式，不利于人體的健康狀態。
早睡早起真的要比熬夜更加的可怕嗎?
眾所周知，熬夜對于身體的危害也是十分巨大，不僅讓人們看起來萎靡不正，長期的熬夜還會導致身體的免疫功能出現嚴重的下降，導致熬夜人群更加容易受到疾病的危害，而且長期熬夜的患者身體較為虛弱，身體對于病毒細菌的抵抗能力極差，出現疾病也更加難以治愈。
