每天都運動體重沒減還明顯變老怎么回事？30歲不到的年紀，卻被查出脂肪肝，且已經發展到中度脂肪肝，醫生建議小伙要開始減肥了，說他過于胖了，這種狀態持續下去，不僅是脂肪肝，還可能會影響到血壓、血脂。

　　小伙聽到醫生嚴肅的話語，也是不敢怠慢，連連表示自己會堅持減肥的，一定會將體重控制在合理范圍內。

　　其實，不只是醫生告訴自己要減肥，之前家里人、朋友，還有自己的女朋友，都有讓自己減肥，說自己這樣不行，很容易出問題。

　　一直也沒當回事，覺得自己還年輕，想減肥也不是很難，就算是胖了一點，也就是影響個人形象，對健康應該沒啥影響。

　　沒成想，在公司組織的體檢中，發現了問題，竟然被檢查出中度的脂肪肝，讓他有點意外，聽完醫生的話，也是意識到問題的嚴重性。

　　于是，就下了狠心一定要減肥，在網上摸索了一段時間，發現減肥的重要原則，也就是兩點，就是管住嘴和邁開腿，此后就開始展開一系列的減肥計劃。

　　減肥一段時間后，站上稱的那一刻，內心還在想著，估計減掉了不少，周圍人都說自己瘦了，可是，忘了一眼體重器上的數字，仍然是70kg。

　　還以為是自己看花了眼，多次確定之后，才終于接受事實，體重是真的沒有減，這讓他很是納悶，有點懷疑自己了。

　　這時女朋友還不忘補刀，你近看上去怎么好像眼袋重了一些，身體狀況也不如以前，看上去不是那么有精神，更重要的是發際線后移比較厲害，讓你看上去衰老很多。

　　這就更讓小伙不能接受了，一直在思索到底是自己哪里做錯了，明明都是按照網上說的建議來的，怎么就出問題了。

　　到底小伙的減肥方案出現了什么問題?

　　小伙詳細的與女友分享了自己的減肥過程，梳理了一下，是這樣的：

　　首先，小伙管住嘴的方案：

　　每天的進食量，減去了一大半，晚上是完全不吃的，中午和早上也是在原有的基礎上少了一些，還舍棄了它愛的肉，每天只是吃一些雜糧、水果，有時也會吃一點雞蛋，餓的時候就啃黃瓜。

　　一開始真的是比較艱難，差一點就忍不住吃肉了，可后來還是忍住了，想到自己太胖已經影響到健康，就咬一咬牙堅持了下來，后，慢慢的也就接受了。