乳腺結節是女性常見的疾病之一，是指乳腺內出現的腫塊或者腫物。有些乳腺結節是良性的，不會對健康造成太大影響;但也有一些是惡性的，可能會引發乳腺癌。因此，了解乳腺結節及其自檢方法顯得非常重要。下面將詳細介紹乳腺結節是好是壞怎么判斷和預防措施，希望能幫助女性保持健康。

　　一、乳腺結節的好壞

　　1、良性乳腺結節

　　良性乳腺結節并不是癌癥，而是指乳腺內出現的腫塊或者腫物。大多數良性乳腺結節并不需要治療，只需要定期檢查即可。良性乳腺結節一般不會對人體造成威脅，但如果結節增大或者變硬，需要及時就醫。

　　2、惡性乳腺結節

　　惡性乳腺結節是指乳腺內出現的癌癥細胞，具有侵襲性和轉移性的特點。如果不及時治療，可能會對身體造成嚴重的危害。所以，及早發現和治療惡性乳腺結節非常關鍵。

　　二、乳腺自檢方法

　　1、站在鏡子前，觀察乳房的整體形態，看看乳房是否有明顯的凹陷、皺縮或者皮膚增厚、粗糙等現象。

　　2、采取站立姿勢，將雙手舉起，使乳房自然下垂。觀察乳房的外觀，注意乳房是否有腫塊、結節、皮膚凹陷、乳頭溢液等癥狀。

　　3、采取坐姿，將一側手臂放在椅背上，用另一只手檢查該側乳房。用指腹從乳房外側向乳頭方向輕輕按壓，感受乳房是否有腫塊、結節等異常。

　　4、仰臥于床上，將手臂放在身體兩側，用另一只手檢查乳房。同樣是用指腹從乳房外側向乳頭方向輕輕按壓，感受乳房是否有腫塊、結節等異常。

　　三、自檢注意事項

　　1、自檢時間應選擇在月經結束后一周左右，此時乳房較為松弛，便于發現異常。

　　2、自檢時不要用力擠壓乳房，以免對乳房造成傷害。

　　3、如果發現乳房有異常癥狀，應及時就醫，進行專業檢查和治療。