1、接種疫苗

　　疫苗是預防流感有效的舉措之一，建議符合接種條件的人員積極接種。

　　2、不要聚眾

　　盡量避免前往人多繁雜之處，如公園、商場、車站等。

　　3、做好個人防護措施

　　出門在外好佩戴口罩，與他人保持一定的距離，回到家后洗手、消毒等。

　　4、增強免疫力

　　避免熬夜、挑食、久坐不動，保持睡眠時間充足、膳食營養均衡、適度運動鍛煉等，都能夠增強免疫力和抵抗疾病的能力，預防病毒或者細菌感染的發生。

　　除了以上提到的防范措施之外，我們還需要注意下面幾點：

　　1、保持良好的生活習慣

　　戒煙限酒、合理飲食、多喝熱水、適當跑步等，對增強抵抗力有所幫助。

　　2、保持室內空氣流通

　　在密閉的空間中，空氣流通不暢容易導致病毒傳播。所以，建議每天開窗通風換氣。

　　3、避免勞累過度

　　勞累過度容易導致身體免疫力下降，容易感染病毒。因此，建議適當休息調整身體狀態。

　　4、及時就醫

　　一旦出現咳嗽、發熱等癥狀時，應及早就醫治療避免病情惡化。同時也可以采取其他緩解癥狀的方法如注意保暖、休息等來輔助治療。

　　結語：需要強調的是，對于老人和兒童等高危人群來說，除了需要采取上述措施之外，還需要注意加強日常護理和關注心理健康等方面的問題：如多陪伴老人和兒童增加親密接觸等，有利于提高他們的免疫力及心理安全感;對于兒童，也可以通過接種疫苗來增強自身免疫力及預防病毒感染的能力;同時還需要注意科學飲食及營養攝入等方面的問題，以保證身體健康及生長發育所需。希望大家都能夠重視健康，保護自己和家人的身體，共同營造一個健康的生活環境!