3、減輕負重
減輕負重對于股骨頭壞死的保守治療非常重要。患者應該避免過度使用患肢，并盡量減少負重活動。如果需要行走，可以使用拐杖或者助行器來減輕患肢的負重。
4、康復訓練
康復訓練能夠幫助患者恢復關節功能，增強肌肉力量，并減輕疼痛。患者可以在醫生的指導下進行針對性的康復訓練，如游泳、騎自行車等。
三、手術治療推薦
1、髓芯鉆孔減壓術
髓芯鉆孔減壓術是一種常用的手術治療方法，可以減輕股骨頭內的壓力，刺激血液循環，緩解疼痛。該手術通常在局部麻醉下進行，具有操作簡單、創傷小等優點。
2、植骨術
植骨術是一種通過將自體或者異體骨移植到股骨頭內的方法，促進骨愈合和重建。該手術通常在全麻下進行，適用于股骨頭壞死較為嚴重的患者。
3、人工關節置換術
人工關節置換術是一種通過將人工關節植入到股骨頭內的方法，恢復關節功能，減輕疼痛。通常也是在全麻狀態下進行，適合較為嚴重的股骨頭壞死患者。人工關節置換術可以顯著改善患者的關節功能和生活質量，但也需要患者在術后進行康復訓練和注意生活習慣的調整。
結語：無論采取何種治療方法，患者都應該在醫生的指導下進行治療，并注意控制體重、避免過度運動、戒煙戒酒和定期檢查等方面的問題，以延緩病情進展并保持髖關節的功能!
