當我們的身體出現問題時，會給我們發出很多信號，發燒就是其中一種，發燒會讓身體非常難受，發燒后如何退燒才好呢?發燒時身體是比較虛弱的，此時需要注意休息，如果做一些不正確的事可能會引發危險，那么發燒時不建議做哪些事?
發燒后如何退燒
一、物理降溫法
物理降溫法是指通過物理手段來降低體溫。常用的方法有：
1. 冷敷：用溫水浸濕毛巾，擰干后放在額頭、腋下、腳底等部位，可以起到降溫的作用。
2. 擦浴：用溫水浸濕毛巾或海綿，對全身進行擦浴，可以起到降溫的作用。
二、藥物降溫法
藥物降溫法是指通過藥物來降低體溫。常用的藥物有：
1. 對乙酰氨基酚(撲熱息痛)：是一種非處方藥，可以緩解發熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。
2. 退燒貼：是一種貼在額頭上的貼片，可以通過皮膚吸收來降低體溫。
3. 布洛芬：布洛芬是較為常見的退燒藥，通常在體溫超過38.5度或者身體出現明顯不適時，可以遵醫囑或者按照說明書來服藥退燒。
三、飲食調理法
飲食調理法是指通過飲食來調理身體，起到降溫的作用。常用的方法有：
1. 多喝水：喝足夠的水可以幫助身體排出多余的熱量，從而降低體溫。
2. 吃清淡易消化的食物：如粥、面條、蔬菜等，可以減輕身體負擔，幫助降溫。
