隨著氣溫的升高，我們也感覺到萬物開始復蘇，周圍的景象有了非常大的變化，適宜的溫度也讓我們感覺非常舒適，但是有些人發現春季非常容易上火，這是怎么回事?上火時會感覺到口干舌燥、咽喉腫痛，需要怎么做才能緩解不適癥狀呢?
1、內熱
天氣逐漸回暖，我們體內的陽氣也在逐漸上升。為了抵抗冬季的寒冷，體內的很多器臟會囤積熱量，當氣溫回升之后迅速釋放出來，尤其是肝臟部位，而且春季對肝臟的陽氣生成非常有利，因此很容易出現心煩氣躁、易怒、眩暈等不適癥狀。
2、飲食因素
冬季天氣寒冷時我們喜歡吃一些辛辣刺激、高熱量的食物來御寒，這些食物進入身體之后會給內臟帶來多余的熱量，這些熱量在天氣變暖之后就迅速散發出來，我們也就容易出現上火的癥狀。此外，雖然天氣逐漸變暖，但是有些人的飲食習慣還沒有調整過來，如果經常食用溫熱厚膩的食物，也很容易導致上火。
3、氣候太過干燥
雖然春季雨水比較多，但是風比較大，氣候還是比較干燥，會讓體內流失更多水分。此外，氣溫升高之后，排汗量也會升高，體內的水分流失更多，如果沒有補充足夠的水分，很容易出現咽喉干痛、牙齦腫痛等癥狀。
4、穿太多
