很多人會發現周圍有些人非常喜歡嘆氣，有些人說嘆氣不好，是消極情緒的一種表現，其實嘆氣不僅僅是表達情緒的一種方式，也有可能是因為疾病造成的，那么導致經常嘆氣的原因有哪些呢?經常嘆氣確實會給我們不太好的心理暗示，應該怎么處理呢?
經常嘆氣的原因有哪些
1、肝氣郁結
中醫認為，肝臟是負責疏導情緒的器官，如果經常生氣、抑郁，肝氣的運行就會受到阻礙，從而造成肝氣郁結。肝氣郁結的患者經常會感覺胸口很緊、喘不過氣，其實是因為肝氣郁結會導致胸膜、膈肌等組織處于緊張狀態，影響肺部的擴張和收縮，從而導致呼吸不暢，甚至是經常嘆氣。
2、氣虛
氣虛通常是人體內臟腑功能不足而造成的，會影響體內的氣血運行。氣虛患者經常會感覺到胸悶、乏力、氣促等，這些癥狀也會導致患者頻繁嘆氣，這樣可以獲得更多氧氣，嘆氣之后身體也會感覺更舒服。
3、有了不良情緒
有研究表明，當我們感覺壓力大、沮喪、疲倦時，身體會不由自主地嘆氣，通過這樣的方法讓自己和周圍人引起重視。有些人有了不良情緒之后自己沒有察覺，而身體會在第一時間做出反應，通過嘆氣來引起我們的重視，嘆氣也是引起周圍人關注的一種方法。如果你感覺到自己經常嘆氣，不妨關注一下自己的情緒，并且采取正確的方法讓情緒得到宣泄。
