年過(guò)50，意味著中年人開(kāi)始步入老年階段，這時(shí)，器官功能、代謝能力都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生老化、衰退。因此，人們常說(shuō)“晚年苦不苦，就看五十五”。如果50歲后，身體有以下5種表現(xiàn)，可能是長(zhǎng)壽體質(zhì)的好兆頭!快來(lái)看看你占了哪些!

　　1、腿腳還算靈活

　　常言道：“樹(shù)老根先枯，人老腿先衰”，很多人上了年紀(jì)后，腿腳就會(huì)變得不再靈活，這通常是衰老早，也是明顯的一個(gè)特征。

　　如果過(guò)了50歲，腿腳依然健康有力，走起路來(lái)帶風(fēng)，沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常會(huì)去散步、跑步、騎車(chē)等，多說(shuō)明骨骼、關(guān)節(jié)、腿腳肌肉等還算結(jié)實(shí)，有希望健康長(zhǎng)壽。

　　反之，身體出現(xiàn)問(wèn)題，腿腳變得無(wú)力，人的精神、健康狀態(tài)就會(huì)受到不良影響，這對(duì)于長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)，可不是一件好事情。

　　2、面色紅潤(rùn)光澤

　　身體不好或者生病的時(shí)候，人的精神會(huì)特別差，看起來(lái)會(huì)非常憔悴，而50歲后，若還能保持面色紅潤(rùn)有光澤，氣色佳的狀態(tài)，通常說(shuō)明體內(nèi)的氣血充足，身體康健，符合長(zhǎng)壽體質(zhì)。

　　3、睡眠質(zhì)量良好

　　要知道，人不能沒(méi)有睡眠，睡眠是生命的需要，一個(gè)人的一生中，約1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，可以說(shuō)，睡眠的質(zhì)與量和人體健康之間有著密切關(guān)系。