空腹狀態我們的腸胃比較虛弱，此時如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，從而影響胃部的健康，所以有的人就認為有的食物空腹時不建議食用，比如柿子、香蕉等，那么這些食物空腹時真的不能吃嗎?今天一起來看一看。
1、空腹能吃香蕉嗎
香蕉中含有很多種營養物質，適量食用香蕉對身體健康的好處非常多，但是香蕉中含有鎂元素，身體中攝入過多鎂元素，會影響心臟的功能，空腹食用香蕉之后，會導致體內的鎂元素升高，從而影響心臟的健康，所以有的人說空腹不能吃香蕉。
但是鎂元素是身體必需的營養物質，而一根香蕉中的鎂元素含量并不高，所以空腹時少量食用香蕉對健康的影響并不大，需要注意的是不能過量食用。
2、空腹能喝咖啡嗎
因為咖啡中含有大量咖啡因，空腹喝咖啡會增加身體對于咖啡因的吸收，如果體內攝入過量咖啡因，很有可能導致心跳加快，還有的朋友會出現胸悶、氣促等不適癥狀。此外，空腹喝咖啡會促進胃液的分泌，影響胃黏膜的健康，從而引發胃潰瘍或者加重其他胃部疾病。
3、空腹能吃冷飲嗎
空腹食用冷飲會刺激腸胃導致痙攣，如果長期如此，很可能增加胃部患病的幾率。此外，空腹食用冷飲，對于原本已經有胃部疾病的人來說，還會引發胃部疼痛，加重胃部疾病。
我們在吃冷飲時會感覺到腸胃有些“涼”，因為胃部溫度急劇下降，這很有可能會刺激心臟，建議大家在兩餐之間食用冷飲，空腹時盡量食用溫熱的食物。
