我們每天需要喝一定量的水給身體補(bǔ)充水分，很多人會(huì)選擇喝白開水，有的人用水壺來燒水，水壺使用時(shí)間長了之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)水壺底部有水垢，有人說喝這樣的水會(huì)影響增加患腎結(jié)石的幾率，這是真的嗎?很多食物都有保質(zhì)期，白開水也有嗎?喝水對(duì)身體確實(shí)有好處，但是喝水方式不正確也會(huì)影響身體健康，喝水要注意哪些事項(xiàng)呢?
很多家庭使用水壺?zé)畨厥褂靡欢螘r(shí)間之后底部出現(xiàn)水垢，主要是因?yàn)樗泻休^多鈣、鎂離子導(dǎo)致的。國家對(duì)于飲用水有嚴(yán)格的要求，1L的水總硬度不能超過450mg，也就是說1L的水中含有的鈣元素不能超過180mg。我們每天飲水量通常不會(huì)超過2L，從飲食中可能攝入800mg的鈣物質(zhì)，我們每天攝入的鈣物質(zhì)不宜超過2000mg，由此看來，每天攝入的鈣物質(zhì)并不會(huì)超標(biāo)，所以對(duì)身體是沒有傷害的。
此外，多喝水可以增加尿量，還會(huì)稀釋尿酸鈣和草酸鈣的濃度，從而抑制結(jié)石的形成，還能幫助小的結(jié)石隨著尿液排出，所以不用擔(dān)心喝水會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石。
其實(shí)我們經(jīng)常喝的白開水也是有保質(zhì)期的，通常超過24小時(shí)的白開水會(huì)滋生細(xì)菌，不利于身體健康，不建議飲用。
放置時(shí)間過長的白開水，其中的氮物質(zhì)會(huì)被分解成為亞硝酸鹽，經(jīng)常飲用對(duì)身體健康不利，建議大家將燒開的水盡快飲用完。有的家庭喜歡將燒開的水放入暖水瓶中，也要注意當(dāng)天飲用完。
