在感染期間，我們可能會因為身體不適而減少進食量，在身體逐漸恢復的時期，一定要注意飲食的調整，那么康復期的飲食要注意什么事項呢?在飲食上要保證哪些營養物質的攝入?部分患者在康復期出現焦慮、緊張的情緒，要如何緩解?
1、少食多餐
處于康復期時，腸胃還比較虛弱，此時不宜暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔。建議大家少量多餐進食，還要注意定時定量，讓腸胃逐漸恢復到正常水平。
2、飲食多樣化
在康復期間，身體需要補充多種營養物質，飲食多樣化是補充多種營養物質的基礎，所以在康復期間，一定要注意葷素、粗細搭配，讓身體補充充足的營養。
3、飲食要健康
在康復期間，我們的飲食不僅需要保證充足的營養，還要注意少吃刺激性、油膩的食物，以免加重腸胃的負擔，導致身體出現不良反應，延長身體恢復的時間。
4、保證充足的飲水量
多數患者在康復期間會有咳嗽癥狀，此時可以多喝水，保證呼吸道黏膜的濕潤，有助于緩解咳嗽癥狀。此外，喝水可以促進身體新陳代謝，讓體內的有毒物質更快排出，促進身體恢復。建議多喝溫開水，少喝咖啡、濃茶或含糖飲料，避免刺激咽喉，加重咳嗽癥狀。
1、保證能量攝入
康復期間的飲食，一定要保證能量攝入，每餐都要攝入適量主食，可以先吃容易消化吸收的細糧，比如粥、面條等，再過度到饅頭、米飯，等到腸胃逐漸適應之后，主食中再適量加入粗糧。
