近幾年防藍光眼鏡深受追捧，特別是對于長時間對著電腦工作的近視人群，佩戴的眼鏡都是防藍光的。甚至有一些家長也會給孩子佩戴防藍光眼鏡，藍光到底是什么光，佩戴防藍光眼鏡真的能避免近視加重嗎?生活中哪些人適合戴防藍光眼鏡?
常說的自然光是太陽光，在初中物理就有講到，太陽光是由紅橙黃綠青藍紫7種顏色組成的，里面的藍，就是大家說的藍光。藍光對眼睛的影響有利有弊，如果波長范圍在440-500nm之間，對眼睛有積極影響，它能改善情緒，促進睡眠。如果波長在380-440nm之間，會影響睡眠，給視網膜造成傷害。
現在常用到的燈具和電子產品的光線中，都存在藍光。正規合格的產品，藍光的波長是在對眼睛有積極影響的范圍中，并且日常燈具中存在的藍光，基本對人眼沒有影響。電子屏幕中的藍光波長要比太陽光中的高，但是能量遠不及太陽光，如果選擇合格的電子產品，并且合理使用電子產品，不會對眼睛造成危害。
現在沒有明確研究顯示佩戴防藍光眼鏡能避免近視加重。大家經常說的看手機、電腦和電視，會對視力造成傷害，主要是近距離看物體時，因為屈光系統的原因，會影響到視力，進而導致視力降低。所以如果家長想要通過孩子佩戴防藍光眼鏡預防近視或是改善近視，是不成立的。
