胃灼痛常常表現為胃部不同程度的疼痛感，如果一段時間內經常出現胃部疼痛的情況，一定要及時咨詢醫生，調理胃火。
5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現，辛辣的食物吃得太多就會導致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等癥狀。
如果出現牙痛的癥狀，需要自查是否出現了胃火旺盛的癥狀，并及時調理。
1、喝茶：經常喝茶也可以去除胃火，例如決明子茶與菊花茶，這兩種茶都可以有效抑制胃火，在喝茶的同時也需要注意一下自己的飲食，少吃一些肉類食物，多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
2、五谷雜糧：五谷雜糧可以起到養胃的效果，如果你感覺到自己的胃部有些不舒服，便可以吃一些五谷雜糧，這樣胃也會舒服一些，平時一定要注意按時吃飯，如果經常不按時吃飯胃很容易出現問題。
3、綠豆：綠豆是一種比較常見的谷類食物，有著清熱解毒的功效，胃火旺的患者可以多食用一些綠豆，綠豆的做法也比較簡單，可以直接燒綠豆湯喝，如果覺得味道不好喝，也可以往里面加入一些白糖，這樣喝起來就會比較美味。
4、西瓜：西瓜也是去除胃火的一種水果，當你感覺到自己胃里有火時，便可以吃一些西瓜，除了里面紅色的西瓜瓤，西瓜皮也是可以進行食用的。有許多朋友都會炒西瓜皮吃，這樣也有著去除胃火的效果。
5、海帶：海帶是日常生活中比較常見的一種食材，具有熱軟堅的功效，胃火比較旺的朋友可以涼拌一些海帶吃，但是哺乳期的女性還是少吃一些海帶比較好，長期食用海帶對胎兒會產生一些危害，所以一定要適量攝入。
6、去胃火的藥物：因為飲食調理見效會比較慢一些，所以可以通過藥物來進行調理，這樣效果會好一些，在吃藥的時候一定要注意按時吃藥，每天堅持服用藥物，這樣才會比較有效果。
結語：上文已經為大家介紹了胃火旺怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能改善胃火旺了。生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，保重規律的睡眠時間很有必要，一旦出現了胃火旺要盡早的治療。
