流鼻血是生活中比較常見的癥狀，所以很多人對這個癥狀不太重視，也感覺不是什么疾病，這個想法是不對的，導致流鼻血的原因有很多，大家要重視起來，流鼻血后大家要怎么辦?一些食物能減少流鼻血的情況，吃什么食物比較好?
流鼻血的原因
1、干燥出血
在天氣和環境干燥的時候，大家就會有流鼻血的癥狀，主要是天氣干燥后，可能會導致鼻腔內毛細血管破裂，對于因為這個情況導致的流鼻血，大家是可以用加濕器保持室內的濕度，這樣能有效的改善流鼻血癥狀。
2、鼻炎
一到干燥的時候就流鼻血，長時間下去可能會導致鼻腔內潰爛，這樣很有可能會形成鼻炎，并且鼻炎會反復發作，對于有鼻炎的人來說，可以通過涂抹一些治療鼻炎的藥物緩解癥狀，還有平時不要用手去挖鼻腔。
3、外傷
外傷是引起流鼻血常見的一個原因，如果我們的鼻子受到了重力擊打后，就會有流鼻血的情況，所以大家生活中要護理好鼻子，不能讓重物擊打到鼻子，主要是擊打不單單會引起出血，還可能會讓鼻子部位的骨骼受到傷害。
4、心血管疾病
鼻子出血也會受到氣壓變化影響，因此當我們的鼻子經常流血，大家就要注意測一測自己的血壓是否正常，是不是血壓出現異常。
5、身體缺乏維生素
身體缺乏維生素也可能會引起鼻出血現象，這點經常會被人們忽略。但其實科學研究說明身體長期缺乏維生素就會出現壞血癥，而鼻出血正好就是壞血癥的一個癥狀。
1、冰敷止血法
如果捏鼻翼止血法沒有效果，就可以試試冰敷止血法，就是把一個冰袋或者一塊冷毛巾放在額頭上，3分鐘更換一次，這種方法可以使鼻子部位的血管在突然遇冷以后快速收縮，從而起到了止血的效果。
2、捏鼻翼止血法
