在氣候干燥的時(shí)候，很多人會(huì)有鼻腔干燥的癥狀，這個(gè)是導(dǎo)致鼻腔干燥常見(jiàn)的一個(gè)原因。鼻腔干燥總是存在，會(huì)影響到鼻子的健康程度，此時(shí)大家應(yīng)該要怎么改善呢?生活中大家怎么做能預(yù)防鼻腔干燥?

　　鼻腔干燥怎么改善

　　1、熱水熏臉。有鼻腔干燥的人，可以用熱水敷臉的方法緩解癥狀。準(zhǔn)備好杯子，在里面加入熱水，有蒸汽的時(shí)候要將鼻子放在杯口熏一熏，還可以對(duì)著被子做深呼吸，這樣能很好的緩解鼻腔干燥的問(wèn)題。

　　2、用冷水沖鼻子。堅(jiān)持用冷水洗鼻子，能很好的提高鼻子的抵抗力，也能有效的增加鼻腔抗病毒的能力，有效的改善鼻腔干燥的癥狀，經(jīng)常用冷水洗鼻子，也能幫助大家預(yù)防感冒出現(xiàn)。

　　3、多喝水。如果有上火癥狀后，是會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥的，生活中大家要多喝水，這樣能有效的改善身體的微循環(huán)，減少鼻腔干燥帶來(lái)的不適癥狀，大家在喝水的時(shí)候，要注意量，不能一下子喝太多的水。

　　4、干燥天氣放置加濕器。在室內(nèi)放置加濕器，可以保證室內(nèi)的濕度，尤其在秋冬季這兩種比較容易干燥的季節(jié)，大家可以根據(jù)自己的需要買(mǎi)一個(gè)加濕器放在家里，這樣可以起到保濕的作用，緩解鼻腔干燥。如果沒(méi)有加濕器的話，也可以每天用濕布擦兩次地板，這樣也能起到保濕的作用。

　　鼻腔干燥的原因

　　1、過(guò)敏性鼻炎。如果患了過(guò)敏性鼻炎就會(huì)出現(xiàn)鼻腔干燥、喉嚨癢、流鼻涕等癥狀，應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，通過(guò)口服氯雷他定等抗過(guò)敏的藥物來(lái)緩解癥狀。

　　2、身體內(nèi)缺乏維生素。平時(shí)喜歡吃大魚(yú)大肉，不喜歡吃蔬菜和水果，就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏維生素粘膜分泌功能下，這樣從而出現(xiàn)鼻腔內(nèi)干燥的情況，建議患者要多吃新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素。

　　3、環(huán)境因素。秋冬季節(jié)天氣比較干燥，因此容易出現(xiàn)鼻腔內(nèi)干燥的情況。除此之外，如果長(zhǎng)期從事跟粉塵接觸的工作，或者經(jīng)常處在高溫的環(huán)境中，經(jīng)常吹空調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)鼻腔干燥的癥狀。建議秋冬季節(jié)在家中放置加濕器，并且盡量遠(yuǎn)離塵土飛揚(yáng)的馬路以及有粉塵的環(huán)境，如果工作條件特殊一定要戴口罩，平時(shí)還要減少使用空調(diào)的時(shí)間。