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過年期間如何飲食 一份健康的飲食原則要提前收藏(2)

  2、中醫(yī)茶方:山楂15克,麥芽10克,萊菔子8克,大黃2克。茶2克。全置放杯中,開水沖泡,每日1劑,隨時(shí)飲用。功能消食化積,適用于食積、消化不良癥。

山楂15克,麥芽10克,萊菔子8克,大黃2克

  3、吃一些消化的,含有消化酶的食物,如酸奶、檸檬茶、山楂、烏梅、木瓜、菠蘿等。如上餐吃得太多,下一餐可不吃或少吃一點(diǎn),或只進(jìn)食一些清淡的如米粥、面條一類的食物,來減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí),忌食生冷或油膩的食物.

  4、胃腸一般喜暖惡寒,在各種情況下,都不要讓腹部受涼,如果一旦出現(xiàn)胃痛、腹脹等現(xiàn)象;可以喝些溫?zé)崴缓笤谖父共糠胖靡粋€(gè)熱水袋,能快速緩解上述癥狀。

  過年期間吃什么好

  

  過年的餐桌上一定少不了魚這道菜,不管是做湯還是紅燒都是一絕,不僅僅是魚的味道鮮美,還有它特別的寓意,魚的寓意來自“年年有余”,希望人們每年都有多余的財(cái)富和糧食,是一個(gè)非常好的彩頭。

  豬肉

  餐桌上的豬肉葷菜類那可是年夜飯的重頭戲,大家辛辛苦苦忙碌了一年,一家老小齊聚一堂,共享天倫之樂,慰藉辛苦了一年的自己,而桌上的葷菜越多就代表了明年日子會(huì)過得越來越紅火,也是添了一個(gè)小彩頭。

  

  春節(jié)吃雞也是有一個(gè)非常好的兆頭,雞通“吉”字,寓意吃了雞,來年能大吉大利、飛黃騰達(dá),而爪通“抓”,寓意吃雞爪的人明年能夠賺到更多的錢,而吃雞骨頭有著“出人頭地”的含義,所以春節(jié)的餐桌上一定會(huì)有雞這道菜。

  瓜子花生

  瓜子花生是我們在春節(jié)期間內(nèi)常見的小零嘴,幾乎每個(gè)人的茶幾上都會(huì)有這兩樣零食,瓜子在古代象征著“銀子”,抓瓜子寓意為抓銀子,來年財(cái)運(yùn)亨通,而花生諧音“好事會(huì)發(fā)生”還有“多子多孫”的含義,也是非常好的彩頭。

瓜子花生是我們在春節(jié)期間內(nèi)常見的小零嘴

  橘子

  橘子也叫桔子,寓意吉祥如意,因?yàn)閳A圓黃黃的外形,又有團(tuán)團(tuán)圓圓、金銀財(cái)寶的寓意,都是非常好的彩頭,而且橘子口感酸酸甜甜,非常適合我們在吃了肉類偏多的年夜飯之后去解解膩。

  湯圓

  湯圓也是我國漢族傳統(tǒng)的食物之一,湯圓諧音“團(tuán)圓”,吃湯圓就是慶祝一家人開開心心、團(tuán)團(tuán)圓圓,有一句俗話叫“北滾元宵、南包湯圓”,南方稱“湯圓”而北方叫做“元宵”,北方人喜歡元宵節(jié)吃“元宵”,而南方人大多春節(jié)吃“湯圓”。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了過年期間如何飲食,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道春節(jié)期間如何進(jìn)食對身體更好了。大家在進(jìn)食的時(shí)候,應(yīng)該要采用合理的飲食方法,可以多吃容易消化的食物,也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果感覺有腸胃不適的情況,要減少進(jìn)食哦。

如何促進(jìn)消化 過年期間吃什么好 過年期間如何飲食 
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