生活中人們難免會出現暈車的癥狀，有暈車后身體會有很多不適的癥狀，可能會有惡心和嘔吐的問題，暈車的朋友要如何調理呢?能夠引起暈車的原因有很多，像是身體不太舒服，或是飲食有問題。暈車的患者可以通過飲食改善，吃什么食物好?
1、新鮮生姜
對于有暈車的朋友，在坐車的時候可以通過生姜改善癥狀，需要將生姜放在手里，在感覺比較難受的時候，就可以直接放到鼻子下面聞聞，也可以將生姜直接貼在肚臍上，用東西將它固定住，這樣對于改善暈車有很好的效果。
2、桔子皮或者風油精
總是有暈車的人，可以通過橘子皮改善癥狀，在有暈車癥狀后，大家要將橘子皮向外折，然后對著鼻子里面擠一些橘子汁，這樣能夠很好的緩解暈車問題，暈車朋友還可以用風油精涂抹在太陽穴上，這樣不但能夠起到提神的效果，還能緩解暈車癥狀。
3、上車前不要吃的太飽
大家在坐車之前不能吃太飽，主要是吃的太飽，在坐車的時候比較顛簸，整個人會感覺非常難受，大家在坐車前適當吃點食物就可以，這樣能夠保證自己有一個好的精神狀態，還可以減少暈車出現，坐車的時候，應該要閉上眼睛休息一下。
4、傷風止痛膏
一般來說，暈車比較嚴重的朋友，可以在上車之前用一片傷風止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠對暈車有比較不錯的治療效果。傷風止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
4、如果路況平穩，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
