挖鼻、摳鼻
經常挖鼻、摳鼻容易破壞鼻毛、鼻黏膜，而鼻毛其中一個作用是保持鼻黏膜濕潤，所以鼻腔干燥。
干燥性鼻炎
干燥性鼻炎的患者，鼻內發干，鼻腔分泌物減少，鼻內有刺癢感、異物感，所以導致鼻腔干燥。
萎縮性鼻炎
萎縮性鼻炎患者鼻及鼻咽干燥感是由于熱炙過盛，損傷體內津液所致，導致鼻黏膜萎縮，鼻口干燥。
1、蜂蜜梨水
材料：梨適量、蜂蜜少許、清水一碗
做法：將準備好的梨清洗干凈備用;梨切小塊，和清水一起放到榨汁機榨成汁，用濾網過掉果渣。加入蜂蜜即可食用。
功效：梨，性寒、味甘，有清熱解毒、降火去熱、生津潤燥的作用。
2、白菜蘿卜湯
用料：白菜心適量、白蘿卜適量、紅糖少許、清水
做法：將白菜心、白蘿卜清洗干凈;白菜心剁成碎末，白蘿卜切薄片;將白菜心、白蘿卜加水熬煮，待水剩一半時，加入少許紅糖。即可食用。
功效：此湯味甘性微寒，有去火、清熱的功效。
3、銀耳蓮子羹
材料：蓮子適量、銀耳適量、冰糖適量、紅棗少許、清水
做法：將銀耳、蓮子分別用干凈的清水泡發，備用;把銀耳、蓮子、清水、冰糖、紅棗鍋中，用文火熬煮1小時，盛出即可食用。
功效：銀耳、蓮子，均有清除肺火、清熱解毒的功效。
結語：上文已經為大家介紹了鼻腔干燥怎么解決，我們現在應該知道怎么做能夠改善干燥問題了。生活中大家要護理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清潔，也要注意護理好自己的身體，多吃一點能為身體補充水分的食物。
