生活中大家經常會遇到，一坐車就會自己有暈車的人，暈車之后大家會感覺非常難受，在整個人感覺都不好了，一旦出現了暈車之后要怎么辦?引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，暈車的人可以通過飲食改善，吃什么好?說一坐車就會暈車的人，但是出現暈車以后，需要的是緩解暈車的感覺，緩解暈車帶來的不適感，
1、坐車前服用暈車藥
對于坐車有暈車癥狀的人，在預防或是改善暈車的過程中，可以適當的吃一點暈車藥物改善，這樣患者暈車的效果會比較好，對于有暈車的人來說，可以去到醫院或者藥店購買可以緩解暈車的藥物。而暈車藥一般需要提前服用。
要知道服用暈車藥，也是有時間規定的，大家需要在坐車前一個小時左右服用暈車藥物，這樣能夠達到很好的預防暈車的效果。在藥物發揮作用的時候，患者的內耳前庭器官敏感的情況得到改善，這樣暈車的表現自然會有所減輕。
2、喝一些生姜水
經常暈車的人。會感覺非常難受，而在預防的過程中，大家還可以選擇用生姜來改善，生姜是大家經常會看到的食材，它也能夠幫助人們預防或是改善暈車的情況，正在坐車時候，需要準備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現象也會有所改善。
很多人就是因為車里面的環境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導致頭暈或者其他不良癥狀出現，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現暈車表現。
如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現象自然不容易出現，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養足精神。
暈車的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認為身體是在活動而產生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導致身體產生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
