暈車是一件很痛苦的事情，我們出去旅游或者出差的時候，暈車會讓我們很難受，還會影響工作效率。那么暈車怎么緩解?暈車的原因有很多，有內在因素和外在因素，暈車是什么原因呢?一些食物有緩解暈車的作用，暈車吃什么好?
暈車怎么緩解
1、新鮮生姜
我們平時坐車暈車的時候可以選擇一些新鮮的生姜，將生姜放在手中。如果比較難受的時候，可以用鼻子聞一聞生姜的味道。也可以把生姜片貼在肚臍上，用膠帶或者是膏藥固定，這樣對于暈車的治療效果也是不錯的。
2、桔子皮或者風油精
在乘坐公交車的時候，我們至少要在一個小時之前把橘子皮向外對折，然后向鼻子里面擠進一些橘子汁，這樣的話可以很好的解決暈車的情況。也可以在太陽穴周圍涂抹一些風油精，風油精也有比較不錯的提神效果，也可以緩解疲勞的情況，這樣的話對暈車也有比較不錯的預防效果。
3、上車前不要吃的太飽
如果平時有暈車的習慣，那么在上車之前不要吃的太飽了，如果吃的太飽，會因為車輛的顛簸，人感覺到很難受，上車之前少吃一些，能讓我們的精神處于一個較好的轉態，也能緩解暈車的情況。在車上的時候也不要隨便亂看，盡量閉眼休息。
4、傷風止痛膏
一般來說，暈車比較嚴重的朋友，可以在上車之前用一片傷風止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠對暈車有比較不錯的治療效果。傷風止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車是什么原因
內在因素
1、體質：有些人天生平衡系統受激發的閾值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而產生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。
