有些人看上去并不胖，但是在脖子后方的頸椎處都會有一個突出的“肉球”，揉揉也不會消失，就是我們常說的富貴包，富貴包是怎么引起的?不當的習慣會導致富貴包的出現，富貴包對身體健康是有一定危害的，它的危害有哪些?消除富貴包的方法比較多，平時要注意什么呢?
1、低頭過多
隨著電子產品的發展，手機是我們生活的一個重要組成部分，一些人使用手機的姿勢不正確，長時間的低頭看手機，都會導致頸部后方的兩側肌肉出現肌張力福過大的情況，長時間的處于緊張的狀態，也容易導致機頭結節的出現。所以關節會向前移動，形成富貴包。
2、駝背
生活有些青少年存在駝背的情況，如果這個時候不注意矯正的話，很容易引起富貴包的出現。一般來說，患者除了會出現駝背，還會伴隨著園肩的習慣出現，園肩是指患者朋友的肩膀在駝背的情況下不自覺的向前伸，使背部肌肉受到拉伸，從而導致富貴包的形成。
3、不良的坐姿
一些在辦公室的朋友，經常伏案工作，也會有伸脖子的習慣。長時間下去，很容易導致富貴包的出現。除了這個，一些朋友在睡覺的時候喜歡枕高的枕頭，也會讓頸部的椎體發生變化，從而導致血液的運行不通暢，導致富貴包的出現。
