我們到了一定的年齡之后就會進去更年期，很多女性朋友會發現自己的身體發生了很多的變化，那么更年期癥狀有哪些呢?有人好奇男人有沒有更年期，男人有更年期嗎?更年期時候，很多人說自己有失眠的癥狀，更年期失眠怎么辦呢?

　　更年期癥狀有哪些

　　1、腎脾兩虛

　　更年期一部分人容易出現腎脾兩虛的情況，這種情況容易導致人們出現舌苔發白、食欲減退、消化不良、乏力、畏寒怕冷、小便異常等情況，可以選擇一些中藥進行調理。

　　2、肝旺陰虛

　　更年期有的人會出現肝旺陰虛的情況，一般會伴隨舌部發紅，手心發熱、眼部發干，頭暈眼花等癥狀，部分人還會伴有高血壓等情況。

　　3、絕經以及其他并發表現

　　女性朋友在更年期的時候會有抑郁、情緒低落、多疑等等癥狀，女性處于更年期時，體內的雌激素分泌會下降，導致了內分泌紊亂，也就會出現一系列的并發癥，比如說心腦血管疾病、骨質疏松等等，這個時候要調整好自己的心態，如果身體出現不適要盡早去醫院治療。

　　男人有更年期嗎

　　對于男性的“更年期”，很多人都不甚了解，其實男人更年期癥狀一般是從40-55歲由于體內分泌情況減緩而慢慢出現的，日本一項研究顯示，男性更年期容易出現的幾個職業群體分別是銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士等。這個年齡段的男性還有一個別稱叫“中年危機”，容易出現一些典型的癥狀。

　　1、精力不足，典型表現為容易疲勞，對很多事情更是力不從心，精神也會陷入頹靡，稍一運動就感到費勁了等。以缺乏運動鍛煉的群體為典型。

　　2、情緒不穩定。和女性朋友一樣，男性在進入更年期之后也會有情緒的波動，喜歡有事沒事的發脾氣，性格也會有變化，還很敏感、急躁、失控，精神壓力加重，所以經常會有失眠的癥狀，同時工作的效率也會下降很多，有了這些癥狀也是暗示著男性進了更年期。